Neujahrsempfang am 10.1.2026
HAPPY NEW YEAR!! Wir möchten mit euch auf das neue Jahr anstoßen und laden herzlich zum Neujahrsempfang am 10.01.2026 um...
HAPPY NEW YEAR!! Wir möchten mit euch auf das neue Jahr anstoßen und laden herzlich zum Neujahrsempfang am 10.01.2026 um...
Was lange währt… Heute ist unser Projekt “Anbau” gestartet 🥳 Was mit einer Vision begann, wird nun Realität 🖤🤍 Schon...
Wir laden herzlich zum diesjährigen Adventskaffee am 30.11.2025 um 15:00 Uhr ins Vereinshaus (Münchener Str. 1) ein. Um besser planen...
🌊🏴☠️ Auf den Spuren von Seeräuber Fabian! Am Weltkindertag haben unsere Jugendwarte Svenja & Nico für die kleinen Sportlerinnen und...
Besucht uns auf der Seniorenmesse in der Stadthalle von 10:00 – 18:00 Uhr.
WDR 2 verschenkt wieder vom 1. bis 26. September 2025 im Rahmen des Radiogewinnspiels ” WDR 2 für euren Verein”...
Dank eurer Hilfe beim Sammeln der REWE Vereinsscheine konnten wir diese erfolgreich gegen neue Balance-Pads, ein Waffeleisen für zukünftige Vereinsevents...
Heute mal nicht im Wasser, sondern im Hansa-Stadion sportlich aktiv. Rund 50 Vereinsmitglieder haben sich der Herausforderung gestellt und das...
Am 09.07.2025 findet im Hansa-Stadion von 17:00 Uhr – 20:00 Uhr eine Sportabzeichen-Aktion für unsere Vereinsmitglieder und Interessierte statt. Das Kinderturnen und Schwimmtraining...
Am Montag, 02.06.2025 fand unsere Jahreshauptversammlung im Vereinshaus statt. Nach der Begrüßung durch die Vorsitzende Sandra Cermann und der Verlesung...
Montag und Mittwoch
08:30 - 12:30 & 14:00 - 21:00
Dienstag und Donnerstag
08:30 - 12:30 & 15:00 - 21:00
Freitag
08:30 - 21:00
Samstag
09:30 - 16:00
Sonntag
09:30 - 14:00
Hauptkontakt per Mail an: info@scsw1965.de
Unser Büro ist nicht täglich besetzt,
wir werden Ihre E-Mail zeitnah beantworten.
Münchener Str. 1
57439 Attendorn
Tel.: 0 27 22 - 92 98 20
E-Mail: info@scsw1965.de

Kursleiter: Rehasport & Feuerwehrsport
Bei Vorlage einer Verordnung Ihres Arztes, können Sie an unseren Reha-Kursen (im Bereich der Orthophädie) kostenlos teilnehmen.
Hierzu können folgende Krankheitsbilder gezählt werden:
Wir sind durch den Landesportbund Nordrhein-Westfalen (LSB) zertifiziert und können durch die Kooperation mit Ärzten, sowie Krankenkassen Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern.
Dieser Kurs soll alle Interessenten ansprechen, die einen Wert auf Regenaration und Entspannung legen. Eine positiv ausgeprägte Regenration dient zur Leistungssteigerung sowie zur Vorbeugung von Verletzungen.
Ein Dehn- und Kräftigungstraining, das die Muskulatur des Rumpfes (Bauch, unterer Rücken, Beckenboden) stärkt. Das besondere an diesem Kurs ist die Kombination von Pilates mit einer Vielfalt an Rückenübungen. Eine bewusste Atmung sowie eine gute Körperwahrnehmung spielen, wie bei jedem Pilatskurs ebenfalls eine besondere Rolle.

Kursleiterin: Pilates, Rückenschule & Beckenbodengymnastik

Kursleiterin: Aufwärmtraining / Kinderturnen & Rückenfit

Kursleiter: Taekwondo für Jugendliche und Erwachsene

Kursleiterin: Kinder Zumba

Kursleiter: Functional Fitness, Rehasport, Crossletics & Feuerwehrsport

Kursleiterin: Tai-Bo, BBP, Zumba & Bodyshape

Kursleiterin: Yoga, Rückenfit & Power-Zirkel

Kursleiterin: Fatburner & BBP
Ausdauer- & Kräftigungsübungen sorgen für eine starke, sowie gestraffte Muskulatur in den Problembereichen.
Das Beckenbodentraining ermöglicht die Stärkung, sowie die Straffung der Beckenbodenmuskulatur und bringt viele Vorteile mit sich (z.B. die Vorbeugung von Harninkontinenz).
Dieser Kurs wird von unserer Physiotherapeutin geleitet.
Dieser Kurs wird von unserer Physiotherapeutin geführt und beinhaltet ein Behandlungskonzept, welches zur Prävention von Rückenschmerzen dient.
Ein Ganzkörpertraining, dass aus funktionellen bzw. mehrgelenkigen Übungen besteht.
Die natürlich vorgegebenen Bewegungsamplituden unserer Gelenke werden im Alltag oft nicht beansprucht.
Dies gilt auch für Sportarten die oft einseitige Bewegungen aufweisen.
Functional Fitness eignet sich daher für eine optimale und ausgewogene Muskelbeanspruchung.
In einer Kombination aus Yoga und Pilates verbesserst du deine Beweglichkeit, löst Verspannungen, kräftigst deine Muskulatur und baust gleichzeitig Stress ab. Du bringst Körper und Geist in Einklang, findest dein inneres Gleichgewicht, beugst langfristig Haltungsschäden vor und steigerst Harmonie und Wohlbefinden.
Körper, Geist und Seele sollen in Einklang gebracht werden.
Dieser Kurs beinhaltet körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation.
Dabei findet Dehnung & Kräftigung der Muskulatur statt sowie die Mobilisation des gesamten Knochengerüsts.
Eine aus Korea stammende Kampfsportart, die kampfsportspezifische Übungen beinhaltet.
Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft und Ermüdungswiderstand werden dabei geschult.
Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Mitglieder.
Eine aus Korea stammende Kampfsportart, die kampfsportspezifische Übungen beinhaltet.
Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft und Ermüdungswiderstand werden dabei geschult.
Besonders für Kinder ist diese Sportart geeignet, da auch körperliche sowie mentale Fähigkeiten trainiert werden und diese Fundamente die Entwicklung des Kindes positiv beeinflussen.
Da wir ebenfalls großen Wert auf unsere heranwachsenden Mitglieder legen, haben wir einen spezifischen Zumba Kurs für diese Zielgruppe entwickelt.
Bei diesem Kurs wird Aerobic mit lateinamerikanischen, sowie internationalen Tanzstilen verknüpft.
Koordinative Ganzkörperbewegungen, die den Spaßfaktor fördern sind vorprogrammiert.
Bei diesem Kurs wird Aerobic mit lateinamerikanischen, sowie internationalen Tanzstilen verknüpft.
Koordinative Ganzkörperbewegungen, die den Spaßfaktor fördern sind vorprogrammiert.
Ein Fitnessorientierter Mix, der Elemente aus Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo & Kickboxen mit Aerobic verknüpft.
Primär werden Kraftausdauer, Ausdauer, Koordination & Schnellkraft geschult.
Ein gezieltes Fettstoffwechseltraining durch gleichbleibende und mittlere Intensität der Bewegung. Hier findet ein Wechselspiel von Ausdauer und Kraftausdauer, mit Hilfe von Kleingeräten (Hanteln, Tubes, etc.) & Step statt.
Funktionelle Kraft-, Stabilisations-, sowie Mobilisationsübungen stärken die Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Probleme der Alltagsmuskelgruppen werden durch dieses Training kompensiert und ein rückenfreundliches Verhalten wird somit ermöglicht.
Ein ideales Ganzkörpertraining mit Zusatzgewichten, welches die komplette Muskulatur optimal in Form bringt.
Beim Power Zirkel findet ein Training im Zirkel statt, der die komplette Muskulatur beansprucht.
Hierbei entsteht eine gute Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining.
Ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte (Step, Hanteln, Tubes, etc.). Das Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung der genannten “Problemzonen”.
Ein gezieltes Fettstoffwechseltraining durch gleichbleibende und mittlere Intensität der Bewegung. Hier findet ein Wechselspiel von Ausdauer und Kraftausdauer, mit Hilfe von Kleingeräten (Hanteln, Tubes, etc.) & Step statt. Primär findet eine intensive Kräftigung und Straffung der genannten „Problemzonen“ statt.