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Mittwoch

Rehasport
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Bei Vorlage einer Verordnung Ihres Arztes, können Sie an unseren Reha-Kursen (im Bereich der Orthophädie) kostenlos teilnehmen. Hierzu können folgende Krankheitsbilder gezählt werden: – Wirbelsäulenerkrankungen – Osteoporose – Gelenkschäden / Gelenkersatz – Morbus Bechterew – Gliedmaßenschäden / Amputationen – Krebserkrankungen Wir sind durch den Landesportbund Nordrhein-Westfalen (LSB) zertifiziert und können durch die Kooperation mit Ärzten, sowie Krankenkassen Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern.

Aufwärmtraining Kinderschwimmen
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Rehasport
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Bei Vorlage einer Verordnung Ihres Arztes, können Sie an unseren Reha-Kursen (im Bereich der Orthophädie) kostenlos teilnehmen. Hierzu können folgende Krankheitsbilder gezählt werden: – Wirbelsäulenerkrankungen – Osteoporose – Gelenkschäden / Gelenkersatz – Morbus Bechterew – Gliedmaßenschäden / Amputationen – Krebserkrankungen Wir sind durch den Landesportbund Nordrhein-Westfalen (LSB) zertifiziert und können durch die Kooperation mit Ärzten, sowie Krankenkassen Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern.

Aufwärmtraining WK-Mannschaft
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Taekwondo (Fortgeschritten)
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Eine aus Korea stammende Kampfsportart, die kampfsportspezifische Übungen beinhaltet. Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft und Ermüdungswiderstand werden dabei geschult. Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Mitglieder.

Rücken Fit
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Funktionelle Kraft-, Stabilisations-, sowie Mobilisationsübungen stärken die Rumpf- und Rückenmuskulatur. Probleme der Alltagsmuskelgruppen werden durch dieses Training kompensiert und ein rückenfreundliches Verhalten wird somit ermöglicht.

Schwimmen für Erwachsene im Hallenbad
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