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Donnerstag

Yoga
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Körper, Geist und Seele sollen in Einklang gebracht werden. Dieser Kurs beinhaltet körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation. Dabei findet Dehnung & Kräftigung der Muskulatur statt sowie die Mobilisation des gesamten Knochengerüsts.

Bauch, Beine, Po & Rücken
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Ein dynamisches Muskeltraining mit und ohne Hilfsgeräte (Step, Hanteln, Tubes, etc.). Das Trainingsziel ist eine intensive Kräftigung und Straffung der genannten „Problemzonen“.

Cardio Latino
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Tanzen ist die beste Medizin für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Du hast die großartige Gelegenheit, verschiedene Lateinamerikanische Tänze kennenzulernen und deinen Körper so in Form zu bringen. Eine erfolgreiche Trainingseinheit ist hier garantiert. Also komm und Tanz mit. „Ich schwitze nicht, ich scheine“.

Cardio Latino
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Tanzen ist die beste Medizin für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele. Du hast die großartige Gelegenheit, verschiedene Lateinamerikanische Tänze kennenzulernen und deinen Körper so in Form zu bringen. Eine erfolgreiche Trainingseinheit ist hier garantiert. Also komm und Tanz mit. „Ich schwitze nicht, ich scheine“.

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