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NEU!! Chi Gung

Ab Montag, den 15.08.2022 bieten wir im Vereinshaus wieder

Chi Gung von 19:00 – 20:00 Uhr an.

Chi Gung ist eine Kombination von Kräftigung und Dehnung, Entspannungs- und Atemtechniken und sensomotorischen sowie energetischen Übungen.
Chi Gung verbindet traditionelles chinesiches Wissen mit medizinischen und psychologischen  Erkenntnissen über Bewegung und Gesundheit. Es enthält sowohl Einzel- als auch Partnerübungen
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie aufbauend fordern und den Körper zugleich schonen. Trainierende arbeiten auf dem persönlichen “Wohlfühl-Level”. Einfache und schwierige Varianten bieten jeder Anwenderin und jedem Anwender die für sie/ihn individuell passende Art der Ausführung.  

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