NEU!! Chi Gung
Ab Montag, den 15.08.2022 bieten wir im Vereinshaus wieder
Chi Gung von 19:00 – 20:00 Uhr an.
Chi Gung ist eine Kombination von Kräftigung und Dehnung, Entspannungs- und Atemtechniken und sensomotorischen sowie energetischen Übungen.
Chi Gung verbindet traditionelles chinesiches Wissen mit medizinischen und psychologischen Erkenntnissen über Bewegung und Gesundheit. Es enthält sowohl Einzel- als auch Partnerübungen
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie aufbauend fordern und den Körper zugleich schonen. Trainierende arbeiten auf dem persönlichen “Wohlfühl-Level”. Einfache und schwierige Varianten bieten jeder Anwenderin und jedem Anwender die für sie/ihn individuell passende Art der Ausführung.